전남대학교 여수생활관

양경수

(2010-05-25 09:26:23, Hit : 263)

금연 결심, 이제는 실천해야 한다.

남도일보 화요世評] 금연 결심, 이제는 실천해야 한다

손석준 <전남대 의과대학 교수>

오는 5월 31일은 담배 없는 세상을 만들어 가기 위해 세계보건기구가 1987년 제정한 ‘세계 금연의 날’이다. 보건복지부를 비롯한 관련 보건 기관 및 단체에서는 매년 이 날을 맞아 흡연의 폐해를 홍보하고, 흡연자들의 자발적 금연을 유도하여 담배연기 없는 건강한 사회를 만들어 가자는 금연의 날 행사를 펼친다.

2010년 세계금연의 날 주제는 ‘여성과 여성을 집중적으로 마케팅 하는 담배’ 이다. 여성은 세계적으로 10억 명 이상의 흡연자들 중 20%에 달하며 이 숫자는 증가 추세로 여성들의 담배 유행을 통제하는 것은 포괄적인 담배 규제 전략의 중요한 부분이다. 따라서 이 주제는 여성과 소녀들을 겨냥한 담배 마케팅의 위험스러운 영향에 특별한 주의를 끌기 위해 계획되었다. 여성은 담배회사의 주요한 목표이며, 담배회사는 흡연이 사회적으로 용인되지 않고 건강하지 않다는 통념에 대항하기 위해 흡연을 여성적이고 사교적인 것으로 나타내려는 마케팅 캠페인을 하기 때문이다.

2009년 하반기 우리나라 19세 이상 성인에서 매일 한 개비 또는 가끔 담배를 피우는 사람은 남성 43.1%, 여성 3.9%로 전체 성인의 흡연율은 23.3%이다. 담배를 피우는 이유로는 ‘습관이 되어서’가 59.1%로 가장 많고, ‘스트레스가 많아서’가 32.6% 이다. 현재 흡연자의 68.8%가 금연을 시도한 적이 있으며, 그 이유는 ‘건강이 나빠져서’가 63.8%로 가장 많다. 그러나 금연 시도자의 5%만이 1년 후에도 금연을 유지할 정도로 성공률이 매우 낮은 게 현실이다.

흡연이 해롭다는 것을 알면서도 끊기 어려운 이유는 바로 담배가 중독성이 강한 약물이기 때문이다. 세계보건기구는 담배를 마리화나보다 더 중독성이 강한 독극물로 분류하고 있다. 미국의 클린턴은 이미 1995년 ‘담배는 마약’이라고 선언하였고, 의학에서는 니코틴이 약물중독으로 취급되고 있다. 담뱃갑 포장지의 앞과 뒷면 하단에는 ‘건강에 해로운 담배, 일단 흡연하게 되면 끊기가 매우 어렵습니다’ 라는 경고 문구가 있다.

흡연은 모든 질병의 발생과 관계가 있다. 흡연하는 경우 그 연기 속에 함유되어 있는 니코틴과 타르를 위시한 수많은 발암물질과 화학물질이 핏속에 녹아들어 전신을 순환하면서 우리 몸속의 거의 모든 조직과 장기에 해를 준다. 담배로 인해 유발되는 암의 종류도 다양하다. 폐암을 비롯한 인후암, 구강암, 식도암, 방광암, 췌장암 등 거의 모든 장기의 암이 흡연과 관련되어 있으며 현재 발생하고 있는 모든 암의 30∼40%는 흡연 때문에 발생한다. 담뱃갑에는 ‘담배 연기에는 발암성 물질인 나프틸아민, 니켈, 벤젠, 비닐 크롤라이드, 비소, 카드뮴이 들어 있습니다’라는 경고문이 적혀 있다. 현재까지 모든 연구결과에서 장기간 흡연하면 할수록, 흡연양이 많으면 많을수록, 조기에 흡연을 하면 할수록, 흡입을 많이 하면 할수록 건강에 더 많은 해를 주며 수명은 더 단축된다고 보고하고 있다. 또한 담배는 담배를 피우는 본인 뿐 아니라 주위에 있는 사람들에게도 많은 피해를 준다.

흡연의 폐해를 아는데 왜 담배를 피우는가? 성인 흡연자 셋 중에서 둘은 금연을 시도한 경험을 가지고 있다. 흡연자의 85.9%가 스스로 금연을 시도한다. 그러나 스트레스 때문에 금연에 실패했다는 의견이 56.6%로 가장 높다. 금연을 위해서는 결심이 필요하다. 또한 항상 결심만 하는 바보가 아닌 바에야 실천해야 한다. 많은 흡연자가 자신은 부정하지만 니코틴 중독까지 겹쳐 습관을 고친다는 것이 어려운 일일 수 있다. 그러나 건강한 일생을 보내려면 더 이상 뒤로 미루지도 망설이지도 말아야 하는, 지금 당장 결심하고 실천해야 하는 일이 금연이다.

‘세계 금연의 날’을 맞아 현재 흡연자라면 스스로 금연의 결단을 내려 금연 성공을 이루기를 기원하며, 아직 흡연을 시작하지 않는 이들에게는 이 날이 일생동안 담배와는 가까이 하지 않겠다는 결심을 새로이 하는 날이 되었으면 한다.